Les personnes qui vivent avec des plaies chroniques ont généralement d’autres problèmes de santé qui affectent leur vie quotidienne. L’insuffisance cardiaque congestive et le diabète ne sont que deux exemples, tout comme les maladies qui peuvent maintenir une personne alitée ou en fauteuil roulant. Les personnes souffrant d’ulcères et de plaies chroniques peuvent devoir faire face à de nombreux défis, notamment :
- Douleur
- Mobilité altérée ou limitée
- Troubles du sommeil
- Difficultés à maintenir une hygiène corporelle
- Dépression
- Faible estime de soi
- Sentiments de frustration
- Isolement social
Pour ces raisons, une plaie ou un ulcère chronique peut être psychologiquement stressant pour une personne ainsi que pour sa famille, ses amis et ses soignants. La personne atteinte peut avoir des pensées et des sentiments liés :
- Au manque de contrôle qu’elle a sur son affection.
- À l’incapacité de pouvoir prévoir la gravité des plaies ainsi que leur durée.
- À la perception que la plaie est une preuve que les choses empirent et que rien ne va.
- Au fait d’avoir peu d’exutoires pour sa frustration.
- Au manque de soutien social.
Malgré ces défis, beaucoup de personnes s’habituent à vivre avec une plaie chronique. Les personnes qui s’adaptent le mieux ont tendance à faire l’une ou l’ensemble des choses suivantes :
- Se consoler en se comparant — c’est-à-dire qu’elles mettent l’accent sur les aspects positifs de leur propre vie en se comparant à des personnes moins chanceuses.
- Mettre l’accent sur se sentir en santé malgré la plaie.
- Voir leur affection comme faisant partie du processus de vieillissement et d’ajuster les attentes en conséquence.
- Rester simplement positive.
Si vous avez une plaie chronique ou si vous risquez d’en avoir une, vous pouvez vous aider en faisant ce qui suit pour les affections suivantes :
Ulcère veineux de jambe :
- Portez vos bas tous les jours.
- Faites régulièrement de l’exercice. Une marche suffit, car les bandages ou les bas de compression font mieux leur travail lorsque vous bougez. Si votre mobilité est réduite, faites bouger les muscles de vos jambes en pliant et dépliant votre pied à partir de la cheville.
- Lorsqu’assis, gardez vos jambes surélevées en mettant vos pieds sur un tabouret ou une chaise.
Pied diabétique :
- Inspectez régulièrement vos pieds pour détecter les petites coupures ou les petits ulcères. Ceux-ci pourraient devenir de grosses plaies. Utilisez un miroir ou demandez l’aide de son conjoint si vous ne pouvez pas voir la plante de vos pieds.
- Si vous avez déjà une plaie sur votre pied, consultez votre médecin pour voir si une chaussure spéciale permettrait de soulager la pression sur la plaie. Ne continuez pas de marcher sur la plaie même si vous ne ressentez pas de douleur.
Escarre :
- Enlevez ce qui cause la pression de la partie affectée. Si votre mobilité ou vos forces sont réduites et que vous ne pouvez pas le faire, demandez l’aide de quelqu’un pour ajuster fréquemment votre posture.
Tous les types:
- Si vous fumez, cessez.
- Ayez une alimentation saine et équilibrée. Si vous avez du surpoids, faites le nécessaire pour en perdre.
- Demandez à votre médecin une consultation avec un spécialiste en soins des plaies.
Les personnes qui souffrent de plaies chroniques ou d’ulcères de jambe peuvent trouver un soutien additionnel en ligne. Plaies Canada dispose d’informations et de ressources qui peuvent vous aider.
