Les troubles de tissus conjonctifs risquent d’entrainer des symptômes débilitants qui peuvent interférer avec vos tâches quotidiennes, surtout pendant les périodes actives de la maladie. Certains de ces symptômes peuvent inclurent :
- Dans le cas de lupus systémique érythémateux, des douleurs ressenties dans différentes parties du corps et une fatigue extrême.
- Dans le cas d’arthrite rhumatoïde, une déformation articulaire invalidante.
- Chez les personnes atteintes de sclérodermie, l’épaississement cutané entraine une raideur et une perte de flexibilité qui peuvent rendre difficile de simples tâches comme saisir un crayon.
- L’affaiblissement musculaire chez les personnes souffrant de dermatomyosite entraine facilement un état de fatigue.
Vous pouvez gérer l’impact physique des symptômes associés aux troubles des tissus conjonctifs :
- en suivant votre traitement personnalisé afin de réduire les symptômes et de maintenir la maladie sous contrôle;
- en pratiquant des techniques pour protéger les articulations; par exemple :
- prenez une pause entre les tâches lourdes pour permettre à vos muscles fatigués de se reposer;
- utilisez une canne ou un chariot pour réduire le stress sur les articulations;
- utilisez des outils d’aide tels des sièges de douche et une barre d’appui pour éviter les chutes.
- en pratiquant des techniques de relaxation pour décontracter les muscles et réduire la douleur.
De plus, sachant qu’il n’existe aucun traitement curatif pour ses maladies, vous pourriez éprouver des sentiments d’impuissance, de frustration ou de dépression. Pour gérer l’impact psychologique de ces maladies :
- pratiquez des techniques de relaxation pour réduire le stress et la fatigue;
- obtenez de l’aide professionnelle pour développer une attitude positive sur la vie, gérer votre stress et apprendre à contrôler vos émotions.
